Cardiopulmonales Bewegungtraining

Gezieltes Training – kompetente Betreuung
Das Training findet in den Räumen der Sportschule FFB-Puch GmbH statt. Neben gymnastischen Übungen kommen Ausdauertrainingsformen, sowie Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen zum Einsatz. Die speziell qualifizierten Übungsleiter achten sorgfältig auf die richtige Dosierung.

Spaß und Bewegung – Spaß durch Bewegung
Neben der Steigerung von Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit steht auch die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Bewegung soll wieder als Vergnügen erfahrbar werden und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt werden.

Vorsorge und Sicherheit
Vor jeder Übungseinheit wird der aktuelle Blutdruck gemessen um Überforderungen zu vermeiden. Der Trainer dosiert die Trainingsintensität durch die Auswahl der Übungsinhalte. Aber auch für Notfälle wird vorgesorgt. In den Trainingsräumen stehen Geräte zur Gabe von Sauerstoff, sowie automatische Defibrilatoren zur Verfügung. Alle Mitarbeiter der Sportschule FFB-Puch GmbH werden regelmäßig an diesen Systemen geschult.

Kosten und Leistungen
Das Training findet 1 x wöchentlich statt. Die Kosten für eine Zehnerkarte betragen 110€ (inkl. MwSt.). Neben dem Herzsport können mit dieser Zehnerkarte die folgenden Angebote der Sportschule genutzt werden:

Herzsport Donnerstag 17:00 – 18:00 Feldenkrais Dienstag 20:15 – 21:15 Mental Balance Donnerstag 19:45 – 20:45