Feldstufentest

BESCHREIBUNG
Ein Feldstufentest bietet beispielsweise eine ökonomische und zuverlässige Möglichkeit, die Laufausdauer einer größeren Sportlergruppe zu überprüfen. Beim Feldstufentest laufen 4-6 Sportler pro Test im Abstand von 50m und bei definiertem Tempo auf einer 400m Bahn. Nach einer definierten Laufstrecke von 1200m bis 2000m werden Herzfrequenz und Laktat jedes Sportlers gemessen. Das Ergebnis liefert exakte Informationen über die Ausdauerleistungsfähigkeit der Teilnehmer und gleichzeitig Empfehlungen zur individuellen Trainingsintensität.
Ebenso wie die Laktat-Ergometrie dient der Test vornehmlich der Ermittlung der aerob-anaeroben Schwelle nach Mader (1976), welche als Maß für die allgemein aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit dient. Die anaerobe Schwelle kennzeichnet den Ãœbergang vom dominant aeroben zum partiell anaerob-laktaziden Stoffwechselbereich. Unter leistungsdiagnostischen Gesichtspunkten ist ebenfalls die ermittelte Leistung bei bestimmten Laktatkonzentrationen (2mmol/l, 3mmol/l,…) von Interesse, da diese evtl. besser mit bestimmten Wettkampfbelastungen korrelieren. Ebenso wie bei der Laktat-Ergometrie gilt, dass eine Bewertung der Ergebnisse immer unter individuellen Gesichtspunkten erfolgen muss. V.a. für Mannschaften stellt ein Feldstufentest eine hervorragende Möglichkeit zur Kontrolle des Fitnesszustandes dar.

KURZBESCHREIBUNG
- Stufentest (meist auf der 400m-Bahn)
- Herzfrequenzmessung
- Laktatanalyse
- Ermittlung der aerob-anaeroben Schwelle
- Ermittlung der individuellen Trainingsbereiche

PREIS